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楼主: superslq

[心情故事] 抑郁症患者或有抑郁倾向的来抱个团

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烘焙爱好者

高中生

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 楼主| 发表于 2018-1-7 10:32:32 | 显示全部楼层
爱你那天正下雨 发表于 2018-1-7 08:09
多听听有谁比自己还惨,心情就会好很多吧!

也许会有点效果吧,抑郁的心情好坏是没来由的,今早上起来还是好好的,做了一会儿事情,没来由就会变的很压抑,看来真的这次是抑郁症要复发了。
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大专生

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大专生

发表于 2018-1-7 11:23:06 手机触屏版 | 显示全部楼层
superslq 发表于 2018-01-07 10:32
也许会有点效果吧,抑郁的心情好坏是没来由的,今早上起来还是好好的,做了一会儿事情,没来由就会变的很压抑,看来真的这次是抑郁症要复发了。

其实都是庸人自扰,换个角度想想,死都不怕了,还怕活着?
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烘焙爱好者

高中生

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 楼主| 发表于 2018-1-7 11:24:57 | 显示全部楼层
失眠是抑郁症表现的一个很重要的症状,我第一次犯病是连续6天睡不着觉,明明很困,就是睡不着,白天哈欠连天,晚上贼精神,身体告诉我,咱已经很疲劳了,可是脑子却怎么也睡不着,也吃过一段时间的安眠药,但是副作用比较大,即使吃了药也只能睡上四五个小时,一停药,晚上照样睡不着。

后来索性不管了,也不吃药了,失眠就失眠吧,晚上睡不着的时候躺着挺尸,做做腹式呼吸,告诉自己,哪怕我的脑袋睡不着,但是我的身体也在休息,白天的时候尽量少躺,实在受不了了,躺个半小时,能站尽量别座,能座尽量别躺,这样坚持了一阵子,(这段时间有服用抗抑郁药物,但是没有吃安眠药),也就慢慢改善了。

如果失眠症状不严重的,可以手机下载个IREADER读书软件,然后下一本自己爱听或是不爱听的书,让它自动阅读,定个自动停止阅读时间15或30分钟,声音调小些,小到你仔细听才能听得清,这种法子对我还是有点用处的。
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烘焙爱好者

高中生

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 楼主| 发表于 2018-1-7 13:37:43 | 显示全部楼层
爱你那天正下雨 发表于 2018-1-7 11:23
其实都是庸人自扰,换个角度想想,死都不怕了,还怕活着?

正常情况下一般人是体会不到那种生不如死的感觉的,纯粹是精神层面上的折磨。大部分都还伴有肉体上的病痛。
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学前班

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发表于 2018-1-7 13:55:12 手机触屏版 | 显示全部楼层
长期心情不好引起的,我有过经历
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小学生

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发表于 2018-1-7 14:21:25 手机触屏版 | 显示全部楼层
superslq 发表于 2018-01-06 19:22
就是最近感觉小便泡沫多,时间长了也不散,上网查了一下,是蛋白尿的可能性大,说是肾有损伤了

那个倒确实跟肾有关系。建议你去医院做个体检,如果真有问题就赶紧治疗。我小便也有好多泡泡,短时间也不会消
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烘焙爱好者

高中生

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 楼主| 发表于 2018-1-7 14:37:00 | 显示全部楼层
咸蛋超人111 发表于 2018-1-7 14:21
那个倒确实跟肾有关系。建议你去医院做个体检,如果真有问题就赶紧治疗。我小便也有好多泡泡,短时间也不 ...

是啊,最近准备抽空去查一下,你去查了吗?
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烘焙爱好者

高中生

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 楼主| 发表于 2018-1-7 14:38:40 | 显示全部楼层
君心我心 发表于 2018-1-7 13:55
长期心情不好引起的,我有过经历

长期心情不好,能自行缓解的,那就称不上抑郁症,只能说是抑郁状态,但今后要是碰到类似情况,也要引起注意
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将军

小学生

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发表于 2018-1-7 15:27:08 手机触屏版 | 显示全部楼层
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烘焙爱好者

高中生

Rank: 5Rank: 5

 楼主| 发表于 2018-1-7 15:36:14 | 显示全部楼层

是啊,有时候不吃药光靠非药物改善不了状况啊
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小学生

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发表于 2018-1-7 15:48:07 手机触屏版 | 显示全部楼层
superslq 发表于 2018-01-07 14:38
长期心情不好,能自行缓解的,那就称不上抑郁症,只能说是抑郁状态,但今后要是碰到类似情况,也要引起注意

哈哈,楼主您这是久病成良医么?
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高中生

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发表于 2018-1-7 16:01:31 手机触屏版 | 显示全部楼层
平心而论 发表于 2018-01-06 23:15
吃二只窝雕炖汤即可康复

你总归知道的太多
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世界级艺术大师

本科生

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-1-7 17:31:12 | 显示全部楼层

为了人类的健康事业,你应该舍生取义
超级白金级贵宾
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大专生

Rank: 6Rank: 6

大专生

发表于 2018-1-7 18:42:58 手机触屏版 | 显示全部楼层
superslq 发表于 2018-01-07 13:37
正常情况下一般人是体会不到那种生不如死的感觉的,纯粹是精神层面上的折磨。大部分都还伴有肉体上的病痛。

多接触点正能量的朋友,心结还是得自己打开的
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高中生

Rank: 5Rank: 5

发表于 2018-1-7 19:09:59 手机触屏版 | 显示全部楼层
superslq 发表于 2018-1-7 11:24
失眠是抑郁症表现的一个很重要的症状,我第一次犯病是连续6天睡不着觉,明明很困,就是睡不着,白天哈欠连 ...

关灯看电视,再增加点夜生活
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高中生

Rank: 5Rank: 5

发表于 2018-1-7 19:13:34 手机触屏版 | 显示全部楼层
superslq 发表于 2018-1-7 14:37
是啊,最近准备抽空去查一下,你去查了吗?

长期吃药损伤肝肾,心病影响体质
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烘焙爱好者

高中生

Rank: 5Rank: 5

 楼主| 发表于 2018-1-7 20:14:06 手机触屏版 | 显示全部楼层
鹰之团之格斯 发表于 2018-01-07 19:13
长期吃药损伤肝肾,心病影响体质

是啊,这是一个恶性循环,但是不吃药有时候真扛不过去
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版主

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

版主

发表于 2018-1-7 21:27:35 手机触屏版 | 显示全部楼层
墨菲定律:四、如果你担心某种情况发生,那么它就更有可能发生。
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大专生

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发表于 2018-1-7 21:45:01 手机触屏版 | 显示全部楼层
官员专利呀
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小学生

Rank: 3Rank: 3

发表于 2018-1-7 22:09:53 手机触屏版 | 显示全部楼层
superslq 发表于 2018-01-07 14:37
是啊,最近准备抽空去查一下,你去查了吗?

我去查的,肾脏啊,前列腺都好的
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