“爬行养生”有益身体健康？

一个梦

　　猫爬、猩猩爬……最近，不少市民在微信朋友圈刷到有关“现在流行爬行养生”的推文，我市一些公园也出现了“爬行养生一族”。那么，“爬行养生”是否对身体有益？昨天，记者对此进行了采访。
　　四肢并用，双腿齐驱……昨天上午，在宜园风景区一山坡处，几位市民正在进行爬行健身。只见他们都戴着手套，四掌着地，依次向前爬行。其中一位市民潘先生说，通过爬行健身已有一段时日，“经过长时间爬行，感觉自己腰腿酸疼的毛病缓解了些。”另一位市民储女士则表示，自己是在多个平台刷到有关“现在流行爬行养生”的信息后，又在散步时发现有人在公园里使用爬行的方式进行健身，便加入其中。“我时常会腰痛，便跟着大伙练练看，试试能否缓解老毛病。”储女士说。
　　那么，通过模仿动物爬行真能养生吗？对此，市中医医院骨伤科主任、中医师吴建国表示，由于直立行走时，人体受到上身重量的压力，容易诱发脊柱退变、椎间盘突出等疾病，爬行健身可以减少人体上身压力，起到一定的缓解作用，但从骨科专业角度来讲，并没有太多临床病例去证明它的有效性。同时，吴建国提醒市民，对于“爬行养生”不宜盲目跟风，要结合个人身体情况。如患有高血压、心脑血管疾病的老年人，若长时间低头，运动不当，可能导致血栓，诱发脑卒中等疾病；低血压、贫血的人群进行此项锻炼时，若幅度过大，速度过快，则容易造成大脑缺氧，出现头晕、供血不足等。

来源：宜兴日报

宜兴2035

想起了当年吃生茄子、活黄鳝的养生术

啦啦队长

知道这样人类就不用这么快进化了。。

无度则快乐

由这种爬行养生让我想起上半年发生的真人真事：有个人腰间盘突出，有人建议他爬行锻炼一下，于是他就在草坪上爬行，无奈疼痛难忍，一边爬一边叫唤，此状态貌似狗的日常行为，结果不知情的人见状，以为是此人得了狂犬病，连忙报警，结果110、120都赶到现场

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will-en

哈哈

今日过客

啦啦队长 发表于 2022-11-25 10:20
知道这样人类就不用这么快进化了。。

其实说演化更合适。
有些毛病是直立行走的人类独有的

叼烟打Kiss

宜兴2035 发表于 2022-11-25 10:14
想起了当年吃生茄子、活黄鳝的养生术

哪里吃

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小毛驴日记宜兴

听说乌龟爬也能养生的

小毛驴日记宜兴

爬着爬着  回到了猴子时代   哈哈哈哈