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楼主: qq454278024

[体育咨询] 晨练前应不应该吃点东西?

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幼稚园

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 楼主| 发表于 2018-5-16 10:29:14 | 显示全部楼层
足球运动损伤的原因【1】激烈比赛的损伤:
 比赛的时候由于紧张的争抢,快速的跑动与铲球,容易发生大腿和小腿肌肉的拉伤和肌纤维的断裂。突然改变体位,小腿的突然扭转,内收或者外展都要引起膝关节、髋关节韧带以及骨损伤的原因。
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幼稚园

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 楼主| 发表于 2018-5-25 10:04:27 | 显示全部楼层
足球运动损伤的原因【2】由于球的间接作用损伤:
  这种损伤的部位多发生于下肢,例如,用脚外侧踢球时,容易损伤距腓前韧带,这是最常见的踝关节损伤,用脚内侧前脚掌踢球,膝关节由于在屈曲位,小腿突然因球的作用面外展外旋,很容易造成膝关节外侧副韧带,半月板和前十字韧带的损伤。特别是在与对方运动员发生“对脚”的情况下,腹部肌肉由于没有用力,也很容易造成内外侧副韧带的撕裂损伤,有时股四头肌收缩过猛,也会造成股四头肌,股直肌腹或腱膜的撕裂损伤。
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 楼主| 发表于 2018-6-4 11:36:41 | 显示全部楼层
足球运动损伤的原因【3】球击损伤:
   例如面部的擦伤、挫伤;腹部的挫伤(肝脾破裂、胃肠道挫伤);阴囊及睾丸挫伤等。但最典型而且最常见的损伤是守门员的手指损伤,如拇指、食指或其它手指和韧带牵扯或关节脱位。
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