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[精选路线] 尼泊尔丨11月21日-12月4日-游走喜马拉雅 珠峰南坡EBC徒步

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初中生

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发表于 2017-6-10 15:50:14 | 显示全部楼层 |阅读模式



尼泊尔EBC徒步

全世界必去的50个地方之一,异国风情摄影,徒步EBC(EVEREST· BASE·CAMP)

珠穆朗玛峰地区徒步路线(EVEREST· BASE·CAMP)位于尼泊尔东部的索鲁昆布地区(Solo-Khumbu),珠穆朗玛峰南坡的萨加玛塔国家公园(Sagarmatha National Park)内,这里也是举世闻名的高山民族夏尔巴人的故乡。珠穆朗玛峰在西方被称为“埃佛勒斯”(Everest),尼泊尔人则把它称为“萨加玛塔”(Sagarmatha),在梵文中,“Sagar”意为“天空”,“Matha”意为“头部”。



萨加玛塔国家公园占地1148平方公里,全区遍布高海拔雪山、冰河、深谷,海拔范围从公园入口处的2805米到8848米的珠穆朗玛峰顶,景观十分丰富,分布着三个植被带,低处是由橡树、松树、桦树和杜鹃构成的林地,中间带以矮小的杜鹃和刺柏树为主,高处则生长着苔藓和地衣,公园内生长的珍稀动物有麝鹿、雪豹和小熊猫,以及超过100种鸟类。1976年,萨加玛塔国家公园入选联合国世界自然遗产。徒步过程中每天与雪山为伴,可以看见的雪山多达几十座,其中:8000米以上的有:珠峰,洛子峰,马卡鲁,卓奥友。

详细行程

D1

加德满都 (1300米)

今天我们在加德满都集合,领队会提前在机场迎接大家,随后前往酒店休息,晚上6点酒店集中,欢迎晚宴,行前会。


D2

加德满都 (1300米)——LUKLA(卢卡拉)(2840米)——Phakding(2610米)(徒步3小时)

早上5点酒店出发去机场等待飞往鲁卡拉的航班,可能会因为天气或其他原因导致航班延误,这条航线是尼泊尔风景最棒的航线,您将在飞机上近距离观看喜马拉雅雪山,在卢卡拉吃中饭,饭后稍歇徒步至Phakding,沿途感受夏尔巴村落的田园风光。


D3

Phakding(2610米)——Monjo(2840米) —Namche Bazar(3440米)(徒步5小时,上升800米)

早上9点早餐后出发,一路上是夏尔巴村民铺修的上上下下的台阶,这一天为适应性徒步,沿途我们将看见注明的唐姆瑟库峰(6618米),下午抵达南池可以选择自己下厨做晚餐,南池是昆布地区最大的村镇,在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资,这里同样也有环境很好的酒店,并提供免费的热水澡。


D4

Namche Bazar(3440米)

今天我们在这里休整一天,适应海拔,这里有主要的政府办公机构,咖啡厅,ATM取款机,户外装备店,面包店,酒吧,每周五的晚上和周六,这里还会举办一次集市,我们可以选择上午去附近的寺庙,博物馆参观,下午在酒店发呆晒太阳看雪山,晚上可以去酒吧坐坐,听听音乐,这里还可以马杀鸡哦!非常不错!


D5

Namche(3440米)——Tengboche(3867米)(徒步5小时,上升400米)

早上9点用完早餐后出发,这段路的风景尤其壮观,天气晴朗的情况下,可以看见珠峰、洛子、阿玛达布朗群峰,运气好的话甚至可以看见在路边的尼泊尔国鸟——帝王雉,期间有一段600米的连续上坡。Tengboche的风景非常美,天气晴朗的时候,在喜玛拉雅客栈的房间,打开窗户,就可以看见好似16:9的巨幅美景。


D6

Tengboche(3867米)——Dingboche(4350米)(徒步5个小时,上升500米)

Tengboche有一座整个昆布地区最大的藏传佛教寺庙,庙里的和尚会说藏语,我们对他们打招呼“扎西德勒”,他们通常会很友好地回应,吃完早餐在寺庙短暂参观,沿着缓坡行至Pangboche吃午饭,这里是阿玛达布朗绝佳的观景点,往前约2小时,是前往Dingboche和Periche的分岔路口。


D7

Dingboche(4350米)

今天我们在这里休整一天,适应海拔,早餐后去附近的山坡上徒步,沿着村庄背后的山脊往北走,我们爬升一段海拔后,将在这里可以同时看见三座八千米的雪山——珠峰,马卡鲁,卓奥友,丁波切的东北方向一致通往岛峰山谷,岛峰是一座非常热门的6000米级技术型山峰。



D8

Dingboche(4350米)——Lobuche(4930米)(徒步6个小时,上升200米)

沿着半山腰可以去往Lobuche,途中要经过一个玛尼堆群,意在纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人和登山者,包括著名的美国高山向导斯考特·费舍,登顶珠峰10次的巴布·次仁·夏尔巴等。我们已经开始接近昆布冰从,并且已经可以看到一些诸如普莫里,昆布子,林阡的山峰,但是世界巅峰仍然隐藏在我们眼前,让人捉摸不透。


D9

Lobuche(4930米)——Gorakshep(5180米)——EBC(珠峰大本营5364米)——Gorakshep(5180米)(徒步8个小时)

从Lobuche前往Gorakshep的道路,是在昆布冰川末端的巨石堆和碎石路中行走,需要特别小心,中午在Gorakshep吃完饭,放下行李去往EBC,EBC也是登山者的大本营,尤其在适合攀登的季节,你将在这里看到五颜六色的帐篷,通常登山者要在这里呆上两个月,我们必须在天色变暗前返回Gorakshep。


D10

Gorakshep(5180米)——KALAPATHAR(5600米)——LOBUCHE(4930米)——PHERICHE(4240米)(徒步8个小时)

通常我们选择早起前往KALAPATHAR观看珠穆朗玛峰日出,经过2个小时的陡峭攀升,还要经历严寒,有时候可能风会比较大,我们抵达标志KALAPATHAR的挂满经幡的大岩石,这应该是徒步能到达的近距离观看珠穆朗玛峰最好的位置了,在这里等待令人窒息的一瞬间,将是你这一生中很难忘记的片刻,回到Gorakshep我们稍事休息,吃完午饭后我们开始下撤。


D11

PHERICHE(4240米)——PANGBOCHE(4000米)——TENGBOCHE(3840米)(徒步5个小时)

Pheriche地处昆布山谷的狭长地带,四周环山,我们一边沿着山谷下撤一边领略着被雪山环抱的感觉,中午抵达Pangboche吃饭,这里是观看Ama Dablam很好的观景点,我们可以一边享用着牛排咖啡,一边欣赏这座昆布山谷中最美丽的雪山,下午我们抵达Tengboche,天气晴好的时候,晚上可以看到非常美丽壮阔的喜马拉雅星空。


D12

TENGBOCHE(3840米)—— NAMCHE(3440米)(徒步5个小时,下降400米)

早上从喜马拉雅客栈出发,翻下连续600米的长坡,途中经过Tenga,这里有一个尼泊尔军队的驻扎地,在此我们可以一睹世界上最勇猛的战士——廓尔喀士兵的风采,有些军人很乐意和游客一起合影,中午抵达南池吃午餐,在舒适的酒店,好好的洗上一个热水澡,把多日徒步的疲惫都带走,晚上可以选择一起泡酒吧。


D13

NAMCHE(3440米)——PHAKDING(2640米)——LUKLA(2840米)(徒步8个小时,下降600米)

今天是徒步的最后一天,路程稍微有些长,我们一路穿越夏尔巴村庄,中午在Phakding休息吃饭,下午抵达徒步起点卢卡拉,大家可以选择在星巴克喝杯咖啡,这大概是海拔最高的星巴克了。


D14

LUKLA(卢卡拉)(2840米)——加德满都 (1300米)

一早乘飞机返回加德满都,晚上集体用餐,庆功会!

D15

机动

D16

机动

注:卢卡拉到加德满都的飞机有时会因为各种问题不能起飞,请预留两天机动时间!

以上行程会根据天气,队员体能,实际情况等原因作调整。

活动装备

登山包或驮包,防雨罩(80L左右,另备一个30L左右贴身小包), 冲锋衣裤, 轻便羽绒服, 抓绒衣裤, 遮阳帽, 抓绒帽、围脖,登山鞋或高帮徒步鞋(建议高帮),登山杖(建议双杖), 睡袋(温标-10度左右,建议1000克以上充绒的羽绒睡袋), 护膝, 水具(建议带保温水壶),速干排汗内衣(建议另带一套备用的),速干T恤, 防风保暖手套, 头灯, 偏光太阳镜或雪镜, 速干内衣裤N套,羊毛厚袜子(N双), 雨具, 洗漱用品, 巨型垃圾袋, 30+SPF防晒霜,个人药品,护照。

报名 & 费用

活动报名

报名方式:

         良品13405755444     微信: jinllz
         耗子 18912395778    微信:mouse_512

咨询地点:无锡市南长区永乐路曹张新村546-2号 流浪者户外俱乐部(俱乐部的大门随时敞开,欢迎现场了解,喝茶聊天)

流浪者户外俱乐部公众微信号:

                       订阅号 wxllzhw
                       服务号 liulangzhehuwai

活动费用
  
8900/人

注:此价格不含税,如需开具发票需提前联系我们,并需加收5%的税费。

缴费方式


支付宝缴费账号:gaiven@163.com 辛国梁
银行卡缴费账号:中国建设银行 6222 8012 4059 1010 589 辛泓瑾
(活动报名,以缴费为准)

由于客户个人原因取消行程的特殊情况说明

活动开始前45天(含周六.周日)退出者,需承担已产生费用+30%违约金
活动开始前30天(含周六.周日)退出者,需承担已产生费用+50%违约金;
活动开始前15天或活动当天与中途退出者,费用不予返还;

费用包含


1.加德满都至卢卡拉往返机票;
2.加德满都两晚三星级酒店及徒步全程住宿费用;
3.接送机费用;
4.欢迎晚宴及告别宴;
5.门票费用(国家公园门票及TIMS CARD);
6.领队及协作:中文领队,背夫比例1:2;
7.专业境外高原户外保险;

费用不含


1. 国内往返加德满都的机票;
2. 徒步过程中的三餐;
3. 酒水饮料及途中热水;
4. 向导背夫的小费(全程103美金);
5. 单房差105美金;
6. 签证费用;
7. 税金:如果买大量物品,请保留好购物凭证,所产生的关税自理;
8. 个人消费:如电话费,酒店洗衣费,行李超重费,进出海关填表费,额外小费等;

重要提示


如遇交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我公司不承担由此产生的其它责任及费用。如遇费用增加,本公司可以追加相应产生的费用。如果临时自愿放弃景点游览、住宿等,费用均不退还。

活动须知

1、 全程当地三星酒店(徒步期间除外)不含洗漱用品;如需单人用房,请在报名时与客服联系说明,并补足差价。
2、 所有线路均安排中文向导,徒步期间背夫比例为1:2;
3、 我们会根据参团人数安排使用车辆类型;参考使用车型:1人,公共旅游大巴;2-3人小轿车;4-5人面包车;6-12人海狮;12-20人考斯特;20人以上大巴;
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于,恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因;
5、行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行;
6、在自行安排活动期间,旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动,旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担;
7、在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

注意事项

一、文化禁忌:

(1)从宗教上来看,尼泊尔是世界上唯一印度教国家,而有很多印度教的寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后,要脱鞋,还要脱掉身上任何皮制的东西,如皮带,皮包等;
(2)请勿触摸寺庙内的任何供品及前往神龛的信徒,请按顺时针方向参观寺庙;
(3)在尼泊尔,火是非常神圣的,所以不要将垃圾丢进火中;
(4)和很多南亚国家一样,在尼泊尔,“头”被认为是非常高贵而神圣的,所以不要去摸小孩的头;
(5)在尼泊尔打招呼时,和男性可以握手,但和妇女只许双手合十,道上一声“Namaste”即可;
(6)尼泊尔人的着装比较保守,所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装;
(7)很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照,虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵,但还是应该尊重别人的信仰;
(8)一般来说,寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照,但拍照前最好问一下有关人员,获得准许后再拍照;

二、生活小贴士:

(1)尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟,即北京时间早上10点,尼泊尔时间为早上7点45分;
(2)一般来说,尼泊尔5月到10月平均温度为18-29度,建议穿轻薄的衣服,11月-次年4月平均温度为4-22度,建议穿长袖T恤及外套或薄毛衣。日夜温差比较大,请注意保暖;
(3)帽子,墨镜,防晒霜等请自行带好,缺一不可。请自带牙膏,牙刷和拖鞋;
(4)尼泊尔官方货币为卢比,人民币与卢比的比价约为1:15,您也可以使用美金兑换卢比,美金与卢比的汇率约为1:90。兑换后,请务必保管好发票,这样你可以将多余的卢比在离开尼泊尔前兑换成美金或人民币。当然如果您在尼泊尔大的购物商场购物时也可使用信用卡,如:VISA(维萨卡)或MasterCard(万事达卡),但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5%做为手续费;
(5)当地电压为220-240V,插座为英标和美标(有时称大南非标),为两相圆头,敬请自备电源转化插头;
(6)尼泊尔国家代码为00977,加德满都区号为01,博卡拉区号为61,如需国际漫游请致电客服开通(仅联通、移动),也可在尼泊尔当地购买手机卡用于电话、上网等,或使用当地电话(国际长途7尼币/分钟);

三、出入境程序

1. 入境:


(1)在飞机上要先填妥入出境卡;
(2)抵达后,要步行前往入境大楼,先过海关,分有签证和没有签证两边,已有签证的会快很多,入境卡会被收去,出境卡会留在护照内;
(3)过了海关可到一楼领取行李,取回行李后即可离开。除非打算付小费,否则不要仍何人帮忙搬运行李。导游会在的机场出口处举牌接机;
3. 离境:
(1)持护照+机票进入机场:行李安检、简单搜身,取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带,如果没有,务必请边检打包;
(2) 凭护照、机票、办理离境税登记手续。因登机前的检查价位严格,建议客人如非贵重物品,尽量托运;
(3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关,凭护照、登机牌、之前的保留的出境卡办理出关手续;
(4)过完海关后需第二次安检,简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在的登记牌的背面签字,在通过边检桌时让他们敲章。这些步骤完成后,前往最后一道候机大厅,等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的搜身,之后您就可以登机等待起飞了;

四、购物小贴士:

1、尼泊尔手工艺品种类繁多,价格低廉,但品质参差不齐。包括有:木雕、(沙玲吉)四弦琴、镶嵌首饰盒、尼泊尔帽、绣上佛眼的T恤;
2、目前加德满都的唐卡画(Thangka彩绘卷轴)多半是为观光客而画的,有的还利用烟熏处理,使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多,例如:佛教、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……等,应有尽有;
3、廓尔喀军人使用的弯刀,在刀身底部会有小小的V形凹痕,可以将血导开以免沾污刀柄;而且刀鞘背面应该有两把小刀,是用来削东西去皮的。真真假假的廓尔喀弯刀到处都有卖。印度手工艺品在尼泊尔很受欢迎,镶嵌金线或镜片的拉贾斯坦桌布、门帘、背心、衣服、帽子、背包,以及宝石工艺首饰盒;
4、以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装,很具异域风情,此外还有西藏式几何图案的粗毛线外套、背心或背包,不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都不卖现成的,但是可以自行剪布,然后找师傅量身订做,制作时间只要一、两天,工钱十分便宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛料,可以买来制作时装或裁成围巾;
5、尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶,有的红茶以高雅的木盒包装,有的则是放在一只民俗风味十足的小背袋里。购买这种红茶送礼非常合适,因为除了品茗红茶的芳香外,小背袋又可当作零用钱包使用;
6、如果要把古董、佛像、美术品出境时,要到考古中心鉴定,证明百年以下,并得到许可证明方能带出境;

五、其他注意事项:

1、由于游客较多,请您在出行时特别小心自己随身携带的物品,以免被窃;
2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内,切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失,本公司概不承担赔偿责任;
3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境;
4、全程小费请统一交给领队;
5、无时无刻都会被要求付小费,尤其是小孩,请不要随便给钱与不相干的人。
6、若酒店的服务员帮忙搬运行李,可付20Rs作小费;
7、行程中如有在博卡拉等山看日出的行程客人应随身带备小电筒;

关于安全


① 年满18周岁,具有完全民事行为能力并身心健康者方可报名参加本活动;儿童需由大人携带看管;
② 户外运动具有一定的危险性和挑战性,这正是其独特魅力之一,请清楚认知后认真谨慎报名参加;
③ 如有不适合户外运动的疾病,如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加;
④ 参加活动者须服从领队安排,严禁个人私自行动或违规操作,否则由此产生的一切后果由自己负责!
⑤ 户外运动遵循安全第一的原则,生命只有一次,请珍惜!
⑥ 活动中请各自保管好自己的财务,如有损失由自己负责。

关于团队


① 户外运动的主体是个团队,提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神,共同完成一次愉快的户外活动;
② 成员之间相互尊重,遇到问题时欢迎提出积极的建议或意见,一旦领队统一决定则须共同服从安排;
③ 禁止个人主义、拉帮结派等行为,如影响活动本身及团队其他成员时,领队有权根据实际情况点名批评教育等,严重影响时亦可请出队伍,又此带来的后果自付;
④ 针对不同类型、强度的活动,俱乐部及领队有权对报名参加活动的成员进行筛选,以保证活动安全顺利地实施;

关于环保


① 环境最小冲击法则——Leave No Trace(不留痕迹), 尽可能将对自然的影响降到最小;
② 不得随意乱砍乱伐、捕杀动物以及娱乐性篝火,尽可能保护环境的自然原始生态;
③ 尽量少携带可能会在活动中产生废弃的物品,包括铁、玻璃、塑料等包装制品;
④ 不使用石油化工洗涤用品以及其他物品或行为,避免对水源的污染;
⑤ 提倡不使用一次性筷子、饭碗、杯子等物品;
⑥ 养成携带垃圾袋的好习惯,对活动过程中产生的不可降解垃圾,须带到有处理能力的地方丢弃,可降解的垃圾须深埋;

其他


① 户外运动中具有一定的不确定性,实施过程中如遭遇意外(包括恶劣天气、危险环境等不可抗外力因素影响)时,领队有权调整甚至取消计划,请参加者理解认同;
② 如发生重大问题,双方将本着实事求是的原则共同进行磋商谅解,如无法达成一致的情况下可通过法律途径依法解决 ;
③ 凡报名参加活动的人员请仔细阅读活动计划,有不清楚的地方请及时咨询领队,凡参加活动者即视为接受本计划全部条款;
④ 户外运动有风险,报名需谨慎;
⑤本活动最终解释权归流浪者户外运动俱乐部拥有;

























以上图片来自2013年11月流浪者户外俱乐部 尼泊尔EBC徒步



流浪者户外团队联系方式:

良品    TEL: 13405755444
            微信:jinllz            
            
耗子    TEL:18912395778  
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